| Zeitfenster | Muss ein Springen bei Windböen durchgezogen werden spricht man von sogenannten Zeitfenstern, in denen die Springer sicher springen können. |
| Zeitlimit | Der Start beim Skispringen ist in drei Phasen unterteilt. Die Athleten orientieren sich dabei an einer Ampel, die mit einer digitalen Uhr gekoppelt ist. In der Rot-Phase bereiten sich die Springer auf den Start vor. Während der Gelb-Phase müssen die Sportler auf dem Balken Platz genommen haben. Nach frühestens 20 Sekunden (Dauer der Gelb- und Rot-Phase) schaltet die Ampel auf Grün. Jetzt bleiben den Springern maximal zehn Sekunden zu starten. |
| Zertifikat | Jede Schanze, auf der von der FIS ausgeschriebene Wettkämpfe stattfinden, muss von der FIS überprüft und abgenommen werden (siehe Homologierung). Wird der Bakken abgenommen, so stellt die FIS ein Zertifikat mit fünfjähriger Gültigkeit aus. Werden bauliche Veränderungen an der Schanze vorgenommen, muss die Schanze erneut abgenommen werden. |
| Zieh! | Ausruf beim Skispringen um den jeweiligen Springer anzufeuern |
| ziehen | Ein Springer zieht einen Sprung, wenn er den Körper in die Länge streckt und den Oberkörper zum Ski drückt. Dadurch wird der Körperschwerpunkt nach vorne verlagert. |
| Zuschauer | Auf Grund der wachsenden Popularität des Skispringens in den letzten Jahren haben sich auch die Zuschauerzahlen gesteigert. Dies positiv oder negativ zu bewerten bleibt jedem selbst überlassen |